Chacun ses besoins de sommeil : les petits dormeurs dorment moins de 6 heures, et les gros dormeurs plus de 9 heures. Pour être en forme à l’adolescence 9 heures de sommeil en moyenne sont nécessaires. En dessous de 8 heures de sommeil, l’adolescent sera bien souvent en privation de…
Archives par Tags : Sommeil
Nuit blanche ?
26 juillet 2016 – 9 h 00 min
Après une nuit blanche, mieux vaut ne dormir que quelques heures au petit matin, quitte à se coucher plus tôt le soir suivant. Application Mon Coach Sommeil
1er avril 2016 : La solution aux insomnies ?
1 avril 2016 – 7 h 00 min
Paris, le 1er avril 2016, depuis l’émergence des nouvelles technologies et l’explosion de l’équipement des français en télévisions, ordinateurs, tablettes et smartphones, les études et sondages ne cessent de faire le lien entre troubles du sommeil et expositions aux écrans. Cette situation est devenue le terreau idéal pour la commercialisation…
L’alcool
14 octobre 2015 – 9 h 00 min
A faible dose l’alcool favorise rapidement la somnolence et l’endormissement, il y a donc un risque d’accident plus élevé si l’on doit conduire après une soirée. A forte dose l’alcool favorise l’endormissement, mais la nuit est fractionnée par de nombreux réveils, donc très peu récupératrice. Le lendemain les performances intellectuelles…
2 octobre 2015 – Nouvelle version de Mon Coach Sommeil
2 octobre 2015 – 10 h 23 min
Une nouvelle version de notre application Androïd gratuite est disponible dès aujourd’hui.
Mon Coach Sommeil se met à jour avec des messages bien plus encourageants, on sait que c’est un effort d’aller se mettre au lit quand on peut encore faire plein d’autres choses. Mais c’est pour la bonne cause !
Corrections de bugs majeurs qui rendaient l’application inutilisable sur certains smartphones ! On a même corrigé les petits bugs et autres crashs intempestifs.
Une nouvelle rubrique « article » pour mieux s’informer.
Et n’oubliez pas : pour assurer le jour, il faut dormir la nuit !
APPLI GOOGLE PLAY Disponible sur Google play – Lien direct ici
Mon Coach Sommeil
18 mai 2015 – 9 h 19 min
L‘application « Mon Coach Sommeil » est conçue par le Réseau Morphée pour vous aider à retrouver et maintenir un sommeil de qualité pour des journées en pleine forme physique et psychique. L’application est labélisée mHealth Quality. Créez votre profil en renseignant votre date de naissance, indiquez l’heure à laquelle vous devez vous…
Communiqué de Presse – Le sommeil des jeunes
11 mai 2015 – 9 h 20 min
Communiqué de presse Santé / Sommeil / Jeunes / Famille Lancement de la campagne de sensibilisation du Réseau Morphée Paris, le 11 mai 2015 – Suite à la publication, en mars dernier, de son étude réalisée au cours de l’année scolaire 2013-2014 sur les adolescents et leur sommeil, le Réseau…
2 octobre 2014 : Journée d’information sur le sommeil – CHSA
22 septembre 2014 – 13 h 51 min
Le jeudi 2 octobre à partir de 13H30 au Centre hospitalier Sainte-Anne
(Maison des usagers, 1 rue Cabanis 75014 PARIS) se tiendra une journée d’information sur le sommeil :
Syndrome des jambes sans repos : Journée internationale le 23/09/14
21 septembre 2014 – 10 h 44 min
reseau morphee journee willis ekbom jambes sans repos Le 23 septembre 2014 sera la 3ème édition de la journée internationale du syndrome des jambes sans repos (récemment rebaptisée maladie de Willis-Ekbom (MWE)) afin de faire mieux connaitre cette pathologie malmenant le sommeil.
Syndrome des jambes sans repos : un enjeu de santé publique
24 juin 2011 – 10 h 32 min
Le rapport de la Commission de Transparence sur la gravité du syndrome des jambes sans repos du 9 mars 2011 laisse les patients et la communauté médicale, incrédules voire stupéfaits.