À l’occasion de la 26ᵉ édition de la Journée nationale du sommeil, organisée à la Cité des sciences et de l’industrie. Pour le Réseau Morphée, une évidence s’impose : dormir n’est plus seulement une affaire individuelle. Le thème de cette année sommeil, rythmes et environnement met en lumière un constat préoccupant. Nos nuits sont de plus en plus fragilisées par notre mode de vie moderne. Lumière artificielle, bruit, chaleur excessive, rythmes irréguliers… autant de facteurs qui dérèglent notre horloge biologique et altèrent la qualité du sommeil.
Découvrez le REPLAY : DIRECT : Sommeil sous pression : quand l’environnent s’en mêle !
En creux, un message fort se dessine :
mieux dormir ne repose pas uniquement sur la volonté ou les “bonnes habitudes”, mais aussi sur notre capacité à repenser l’environnement dans lequel nous évoluons.