Dans le cadre de la 10ème Journée du Sommeil (sous le patronage du Ministère de la Santé et des Sports et sous le haut-patronage du Ministère du Travail, des Relations Sociales, de la Famille, de la Solidarité et de la Ville).
Le Réseau Morphée et la Cité de la Santé vous proposent :
Le sommeil : apprendre à le connaître pour vivre mieux
Samedi 20 mars 2010, de 15h à 17h
Cité de la Santé, cité des Sciences et de l’Industrie
Cinéma Jean-Painlevé. Bibliothèque (niveau – 1)
Au même titre que l’alimentation ou l’activité physique, le sommeil est déterminant pour notre santé et notre qualité de vie. Cependant, il reste encore méconnu et souvent considéré comme une perte de temps. Notre ry
thme de vie actuel lui est défavorable et l’on constate que sa durée diminue.
Depuis 50 ans, il est activement étudié et ses fonctions sont de mieux en mieux approchées. Aujourd’hui, on connaît davantage le rôle du sommeil sur la mémoire, l’apprentissage, l’humeur, l’immunité… ou la prise de poids. Par ailleurs, on sait maintenant que de nombreuses pathologies sont liées aux troubles du sommeil.
Comment évaluer nos besoins de sommeil ? Comment sait-on que l’on a bien dormi ? Qui doit-on consulter en cas de troubles persistants ?
Cette conférence, organisée par la Cité de la Santé, entre dans un programme plus général sur le cerveau.
Intervenants : Dr Sylvie Royant-Parola, Présidente du Réseau Morphée, Dr Jean-Pierre Giordanella, Directeur de la prévention à la CPAM de Paris.
Modératrice : Tù-Tâm Nguyên, Cité de la santé
Entrée libre dans la limite des places disponibles
Information : 01 40 05 76 84