Le Jeudi 25 novembre 2010 de 12h00 à 13h30
Cité des Sciences et de l’industrie – Cité de la Santé
Salle niveau -1
30, avenue Corentin Cariou – 75019 Paris
Programme : Apprendre à connaître son sommeil et les astuces pour bien dormir
Le sommeil est fondamental pour notre équilibre physique et psychique.
Notre rythme de vie, trépidant et stressé, le malmène et peut occasionner son dysfonctionnement.
Les ratés du sommeil se traduisent par fatigue, baisse de concentration, troubles de l’humeur et peuvent entraîner une fragilité de notre organisme à des maladies maintenant mieux identifiées.
Comment faire pour ne pas désorganiser notre équilibre veille-sommeil et parvenir à bien dormir pour vivre mieux ?
La Cité de la santé accueil un atelier pratique animé par les professionnels de santé du Réseau Morphée, spécialiste de la prise en charge du sommeil en Ile-de-France.
Durée : 1h30
Capacité d’accueil : 12 personnes
Accès gratuit