La température du corps est un bon régulateur du sommeil. On s’endort quand elle baisse et on s’éveille quand elle remonte. Une douche bien chaude le matin favorise un bon réveil.
Conseil
Contenu publié le : 4 novembre 2024
Réseau de santé consacré à la prise en chargedes troubles chroniques du sommeil
Contenu publié le : 4 novembre 2024
La température du corps est un bon régulateur du sommeil. On s’endort quand elle baisse et on s’éveille quand elle remonte. Une douche bien chaude le matin favorise un bon réveil.