Atelier pratique “Comment garder ou retrouver un bon sommeil” à la Cité de la Santé

Contenu publié le : 7 septembre 2009 et modifié le: 26 septembre 2014

atelier sommeil cite de la santeLa Cité de la Santé propose à des groupes de participer à un atelier pratique animé par les professionnels de santé du Réseau Morphée.

Cité des Sciences et de l’industrie – Cité de la Santé

30, avenue Corentin Cariou

75019 Paris

Apprendre à connaître son sommeil et les astuces pour bien dormir

Le sommeil est fondamental pour notre équilibre physique et psychique.

Notre rythme de vie, trépidant et stressé, le malmène et peut occasionner son dysfonctionnement.

Les ratés du sommeil se traduisent par fatigue, baisse de concentration, troubles de l’humeur et peuvent entraîner une fragilité de notre organisme à des maladies maintenant mieux identifiées.
Comment faire pour ne pas désorganiser notre équilibre veille-sommeil et parvenir à bien dormir pour vivre mieux ?

Durée : 1h30

Comment y participer ? : Ces ateliers s’adressent à des groupes déjà constitués qui doivent en faire la demande directement auprès de la Cité de la Santé : http://www.cite-sciences.fr/fr/au-programme/lieux-ressources/cite-de-la-sante/les-visites-a-la-carte-pour-les-groupes

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