Le sommeil du bébé de 0 à 6 mois

Contenu publié le : 27 septembre 2016

Le rythme veille/sommeil et le sommeil évoluent très rapidement au cours des 6 premiers mois de la vie.
– Le sommeil de jour va progressivement s’organiser en trois périodes de siestes : le matin, en début d’après-midi et en fin d’après-midi.
– Le sommeil de nuit se stabilise, sa durée est de 10 heures à 3 mois et vers 6 mois, une période de sommeil continu d’environ 6 heures se met en place.
L’enfant s’endort toujours en sommeil agité, mais ce sommeil se transforme de façon importante et devient plus stable avec une diminution des mouvements corporels et oculaires.
Sa durée diminue surtout au cours du sommeil de jour et il ne représente que 30% du temps de sommeil à six mois.
Le sommeil calme se transforme également. À partir de 3 mois, le premier critère du sommeil de l’adulte va apparaître : les différents stades du sommeil lent, stades 1 et 2 (sommeil lent
léger) et 3-4 (sommeil lent profond) vont remplacer le sommeil calme. À 6 mois, le sommeil lent représente 55% du temps de sommeil.

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